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" 소통의 힘: 공감이 진짜 필요한 이유 " 요즘 젊은 사람들은 처음 만나게 되면 물어보는 질문이 하나 있습니다. 바로 ' MBTI'입니다. MBTI란 성격 유형을 말하는 것입니다. 쉽게 말하면 말입니다. 특히 이 중 '공감 능력'이라는 것이 많은 사람들의 얘기 주제로 사용되었습니다. 필자 또한 공감은 때로는 중요하고 필요한 것이라고 생각합니다. 하지만 표현 방식이 서툴러 낯간지러워 못했던 경험이 있습니다. 그래서 진정한 공감이란 무엇일까? 단순히 걱정스러운 말투 해준다는 다정한 느낌일까? 라는 생각이 들어 과연 이 시대를 살아가는 사람들에게 진정성 있고 도움 되는 공감이란 무엇인지 어떻게 하는 것인지 알아보았습니다.                 1. 공감은 무엇이고 필요한 이유  공감은 단순히 다른 사람의 감정을 이해하는 것 이상입니다. 공감은 .. 2024. 5. 11.
" 왜 거절은 종종 어렵고 불편한가? " 1. 거절이 어려운 이유  거절은 우리에게 자주 마주치는 상황 중 하나입니다. 하지만 왜 거절하기 어려울까요? 거절의 복잡한 심리적, 사회적, 그리고 문화적 이유에 대해 알아보겠습니다. 거절할 줄 아는 것도 자신을 이해하고 알아가는데 좋은 기술입니다. 거절을 해보는 연습을 해보는 건 어떨까요? 거절이 어려운 이유는 사람마다 다양합니다. 그중 3가지 측면에서 정리해 봤습니다. 첫 번째는 심리적 측면으로 사람들은 거절을 받게 되는 경우 자신의 가치나 능력 등이 떨어진다는 느낌을 받는다고 합니다.이에 따라 자존감이 낮아지는 영향을 미치게 된다고 합니다.두 번째는 다른 사람들에게 부정적으로 보이고 싶어 하지 않습니다. 거절하는 것은 때로는 다른 사람들과의 관계를 위태롭게 할 수 있습니다. 거절할 경우 다른사람들.. 2024. 5. 11.
감정을 통제하여 삶의 목표 달성하기 인간의 삶은 감정의 파도와 같습니다. 때로는 고조되고 격렬하게 밀려오고, 때로는 잔잔하고 고요할 때도 있습니다. 그러나 이 감정의 파도를 통제하는 것은 우리가 원하는 삶을 실현하는 핵심적인 요소입니다. 감정을 통제하여 삶의 목표를 달성하는 과정은 불안하고 어렵기도 하지만, 동시에 매우 보상적인 여정이기도 합니다.   우리가 삶의 목표를 달성하기 위해서는 먼저 감정을 인식하고 통제하는 법을 배워야 합니다. 감정을 인식하는 것은 감정의 원인을 이해하고, 그것이 어떻게 우리의 생각과 행동에 영향을 미치는지 이해하는 것을 의미합니다. 예를 들어, 두려움이라는 감정이 나타났을 때, 우리는 왜 그런 두려움을 느끼는지 그 원인을 파악하고, 그것에 대처하는 방법을 찾아야 합니다.   또한, 감정을 통제하는 것은 감정의.. 2024. 5. 9.
"거짓말에서 배우는 인간의 복잡한 심리" 인간은 왜 거짓말을 할까? 살면서 자의에 의해 혹은 타의에 의해 거짓말을 해 본 적이 있으신가요? 저 또한 그런 경험을 해 본 적이 있는데요. 과연 이유가 무엇일까 문득 궁금증이 들어 이 글을 적게 되었습니다. 궁금하신 분들은 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 아래에서 상세하게 내용을 다뤄보겠습니다.     1. 거짓말을 하는 진짜 이유    첫 번째 이유: 자아 보전과 자기 이미지  인간은 종종 자아 보전을 위해 거짓말을 합니다. 자신의 이미지나 명예를 보호하기 위해 사실을 왜곡하거나 숨기는 경우가 있습니다. 이는 자신을 더 나은 빛으로 보이게 하려는 자연스러운 욕구에서 비롯된 것입니다. 두 번째 이유: 사회적 압력과 편리성  사회적 상황에서는 종종 거짓말이 필요한 경우가 있습니다. 다른 사람의 기대에 부.. 2024. 5. 8.

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