건강1 "하루 한 잔: 녹차가 건강에 미치는 놀라운 효과" 녹차는 전 세계에서 오랫 동안 사랑받고 있는 건강한 음료입니다. 하루에 녹차 한 잔으로 건강을 챙겨 보시는거 어때요?? 녹차가 건강에 미치는 효과와 좋은 녹차 고르는 방법 알려드려요!! 1. 녹차가 건강에 미치는 효과 - 강력한 항산화 작용: 항산화 물질인 카테킨이 풍부하게 함유 항산화란 쉽게 말해 몸에 생기는 산화 반응을 억제하거나 지연시키는 역할을 한다. 산화 반응이 많이 일어나면 세포가 손상되고 각종 질병(당뇨,노화, 암 등)을 유발시킴. 이걸 막아주는 좋은 성분이 녹차에 많이 들어가 있다는 것이다. - 심장 건강 증진: 혈압을 낮추고 혈관 기능 개선 나쁜 콜레스테롤의 수치는 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치는 높이는데 도움됨. -체중 관리: 몸의 대사율을 높여 지방 감소 효과에 탁월함. .. 2024. 6. 23. 이전 1 다음
