라이프7 모르면 손해 보는 입냄새 없애는 빠르고 간편한 방법 2024.06.07 - [심리학] - "매일 아침 30분, 기적을 만드는 습관의 힘" 혹시 내 입에서 냄새가 나지는 않을까? 걱정하신 적 있으신가요? 아니면 상대방의 입냄새로 말 못 말 고민을 해 보신 적이 있으신가요? 입냄새는 많은 사람이 일상생활에서 겪는 불편한 문제입니다. 이는 사회적 관계에 악영향을 미칠 뿐만 아니라, 개인의 자존감에도 영향을 주게 됩니다. 입냄새의 원인과 쉽고 빠르게 해결하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 입냄새의 원인 1. 구강 위생 불량:입 안 속이 청결하지 못하다는 것이다. 음식물 찌꺼기가 치아 사이에 남아 있거나 혀 표면의 하얀 세균 흔히 말하는 백태입니다. 2. 구강 건조증: 침은 입안의 박테리아를 제거하는 역할을 합니다. 하지만 침이 부족하면 박테리아가 .. 2024. 6. 10. 3초 만에 건강 보험 자격 득실 확인서 발급 방법 알아보기 안녕하세요. 딩듀입니다.은행이나 병원에서 급한 볼일 보실때 건강보험이 적용될려면 신분증 지참이 필수로 바뀐거 알고계셨나요?저도 얼마 전에 안과에 갔다가 신분증을 깜빡해 난처한 상황이 있었습니다. 바쁘다 보면 신분증 깜빡하실 경우 핸드폰에 건강 보험 확인서만 딱 받아서 저장해 놓으면 걱정 안하셔도 됩니다.쉽고 빠르게 발급 방법 알아보겠습니다. 1. 발급 방법1)인터넷*국민건강보험공단 또는 정부24 *핸드폰으로 건강보험공단 어플 깔기 2)직접 방문주민센터 또는 건강보험공단 방문무인발급기 발급 2.건강 보험 자격득실 확인서 발급해야 하는 이유 보험에 가입이 돼 있는지,기간은 얼마나 되는지,보험료 납부 상태 확인할 수 있는 공식 서류입니다. 재직증명서와 비슷합니다.어떤 회사에 얼마나 일했.. 2024. 5. 29. 바쁜 직장인들을 위한 건강하고 간편한 식단 직장 생활을 하다 보면 시간이 없어서 잠이 부족해서 등 이런 이유로 아침을 거르기 쉬운데요. 건강한 식습관만 가져도 훨씬 우리의 몸에 많은 이점이 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식습관을 가지고 싶다거나 아침을 간단하면서도 영향 잡힌 식단을 하고 싶은 분이라면 글을 계속해서 읽어주세요. 1. 간편하고 건강한 아침 메뉴 추천 * 그린 스무디 재료: 시금치 + 바나나 + 아몬드 우유 + 치아시드 레시피: 재료를 믹서에 넣고 갈아주기만 하면 됩니다. 시금치는 철분과 비타민 K가 풍부하고, 바나나는 천연 당분과 칼륨을 제공합니다. 아몬드 우유는 열량이 낮고 비타민 E가 풍부하며, 치아시드는 오메가-3 지방산과 섬유질을 공급합니다. * 그리스식 요구르트 파르페 재료: 그리스식 요구르트, 그래놀라, 신선한 과일 (.. 2024. 5. 29. 이전 1 2 다음
