전체 글37 도파민 중독: 원인과 증상 진단 하는 법 도파민 중독을 들어보셨나요? 도파민이란 우리 뇌에서 행복, 즐거움,보상과 관련된 신경전달물질이다. 그러나 이 도파민이 때로는 우리의 삶을 파괴하는 중독으로 변질될 수 있는데 그걸 우리는 도파민 중독이라 부릅니다. 저도 퇴근하고 오면 힘들었던 하루를 보상받고 싶은 마음에 누워서 유튜브,넷플릭스 등 보기 바쁩니다. 1.도파민 중독 원인 - 디지털 미디어의 과도한 사용: 스마트폰,소셜 미디어,온라인 게임 등 디지털 미디어는 짧은 시간 안에 강력한 보상을 제공한다. 이러한 보상은 도파민 분비를 자극하여 사용자가 쉽게 중독될 수 있다. - 소셜 미디어(SNS)의 '좋아요' 와 댓글: '좋아요' 와 댓글을 받을 때마다 우리는 작은 보상을 받는다. 이는 도파민 분비를 촉진시키고, 더 많은 관심과 인정을 갈.. 2024. 6. 26. 장마철 예쁜 레인부츠 추천 장마철이 시작되었다는 소식을 들으셨나요?? 비가 많이오면 여간 힘든일이 아닐 수 없는데요. 특히 옷,신발 다 젖는다는게 제일 스트레스인것 같아요. 그래서 레인부츠 일명 장화를 추천드릴까 합니다. 장마철에도 예쁜코디 하시라고 인기있는 레인부츠 브랜드 소개합니다. 1. 레인부츠 추천 1. HUNTER 포랩 헌터 레인부츠 공식쇼핑몰포시즌 컨셉의 라이프스타일 편집샵, 포랩fourlab.co.kr 2. 벤시몽 벤시몽은 최대20% 할인하고 있습니다. 할인 기간이 얼마 안남았으니 놓치면 후회!!! SHOP - RAIN BOOTSRAIN BOOTSbensimonseoul.co.kr 3. 락피쉬 Rainy - ShoesShoesrock.. 2024. 6. 25. "하루 한 잔: 녹차가 건강에 미치는 놀라운 효과" 녹차는 전 세계에서 오랫 동안 사랑받고 있는 건강한 음료입니다. 하루에 녹차 한 잔으로 건강을 챙겨 보시는거 어때요?? 녹차가 건강에 미치는 효과와 좋은 녹차 고르는 방법 알려드려요!! 1. 녹차가 건강에 미치는 효과 - 강력한 항산화 작용: 항산화 물질인 카테킨이 풍부하게 함유 항산화란 쉽게 말해 몸에 생기는 산화 반응을 억제하거나 지연시키는 역할을 한다. 산화 반응이 많이 일어나면 세포가 손상되고 각종 질병(당뇨,노화, 암 등)을 유발시킴. 이걸 막아주는 좋은 성분이 녹차에 많이 들어가 있다는 것이다. - 심장 건강 증진: 혈압을 낮추고 혈관 기능 개선 나쁜 콜레스테롤의 수치는 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치는 높이는데 도움됨. -체중 관리: 몸의 대사율을 높여 지방 감소 효과에 탁월함. .. 2024. 6. 23. 좋은 녹차 고르는 방법 1. 녹차 고르는 방법 1. 잎의 품질 확인하기 색상: 좋은 녹차 잎은 밝고 선명한 녹색을 띕니다. 갈색이나 누런 색조가 나타나는 녹차는 피하는 것이 좋다. 형태: 잎이 고르게 잘 말려 있고, 부서지지 않은 상태여야 합니다. 고급 녹차는 잎이 균일하고 깔끔하게 말려 있다. 2. 향기 확인하기 신선한 향: 좋은 녹차는 신선하고 상쾌한 향을 가지고 있습니다. 풀잎이나 바다의 향이 느껴지면 좋습니다. 화학 냄새: 인공적인 향이나 화학 냄새가 나는 제품은 피하세요. 3.출처 확인하기 원산지: 일본, 중국, 한국 등 녹차의 주요 생산지에서 온 제품을 선택하세요. 각 지역의 녹차는 고유의 맛과 특성을 가지고 있습니다. 유기농 인증: 유기농 인증을 받은 제품은 농약이나 화학 비료를 사용하지 않아 더 건강하고 안.. 2024. 6. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
